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Ungeachtet deiner Sportlichkeit, ist es extrem wichtig eine gesunde Balance von
unterschiedlichen Fetten im Körper zu halten.
Lebenswichtige Fettsäuren (EFAs) aus Quellen wie Leinenöl, können enorm
gesundheitsfördernd wirken. EFAs können nicht vom menschlichen Körper
hergestellt werden; man kann sie nur durch Diäten oder Präparate bekommen.
EFAs sind deswegen wichtig, weil sie helfen den Cholesterinspiegel zu senken
und die Fettverbrennung zu maximieren.
Flax bietet eine reichhaltige Quelle an alpha-linolenic Säure (ALA) und omega-3-
Fettsäuren (Lebenswichtige Fettsäure). Es ist der Vorgänger von eicosapentaenoic
Säure (EPA) und docosahexaenoic Säure (DHA), beide sind wichtig für eine gut
funktionierende Zellaktivität.
Wirkung
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